Detox smoothie med ananas og spinat
Denne smoothie er rig på antioxidanter, fordøjelsesenzymer og antiinflammatoriske forbindelser, som hjælper dig med at rense din krop. - www.bedrelivsstil.dk
Opskriften giver 1 Smoothie
Ingredienser:
Fremgangsmåde:
Fremgangsmåde:
1) Skær ananassen ud i skiver. Man vælger selv om man beholde midten af ananassen.
2) Vask spinatbladene.
3) Skræl ingefæren.
4) Kom alle ingredienserne - ananassen, spinaten, ingefæren, citronsaften og vandet - i en blender, og blend det hele til en glat masse og alle klumperne er væk.
5) Drik det med det samme, for at drage 100% fordel af dets næringsstoffer.
Noter:
- Citronsaften: I stedet for 1 spsk. kan man måle dette som 1/4 citron.
- Ingefær: 1 skive = 1/4 spsk. ELLER 2 gram.
- Ønskes en iskold smoothie kan man fryse ananassen eller tilsætte isterninger.
- Nyd en halv time før morgenmad og om eftermiddagen.
