Detox smoothie med ananas og spinat

Denne smoothie er rig på antioxidanter, fordøjelsesenzymer og antiinflammatoriske forbindelser, som hjælper dig med at rense din krop. - www.bedrelivsstil.dk

Indtastet af:
Kilde: www.bedrelivsstil.dk

Opskriften giver 1 Smoothie

Ingredienser:

Fremgangsmåde: 

1) Skær ananassen ud i skiver. Man vælger selv om man beholde midten af ananassen. 

2) Vask spinatbladene. 

3) Skræl ingefæren. 

4) Kom alle ingredienserne -  ananassen, spinaten, ingefæren, citronsaften og vandet - i en blender, og blend det hele til en glat masse og alle klumperne er væk. 

5) Drik det med det samme, for at drage 100% fordel af dets næringsstoffer. 

 

Noter: 

- Citronsaften: I stedet for 1 spsk. kan man måle dette som 1/4 citron. 

- Ingefær: 1 skive = 1/4 spsk. ELLER 2 gram. 

- Ønskes en iskold smoothie kan man fryse ananassen eller tilsætte isterninger. 

- Nyd en halv time før morgenmad og om eftermiddagen. 

Opskriften tilhører kategorierne:

kommentarer leveret af Disqus

Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser, data fra © Fødevaredatabanken, version 7, 2008, samt © Fødevaredata (http://frida.fooddata.dk), version 4, 2019.
Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - såsom LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.

© 2012-2022, Opskriftsamleren.dk