Opskriften giver 6 portioner
Ingredienser:
Fremgangsmåde:
Tænd oven på 180 grader
Opløs kaffen i vandet og sæt til side.
Mos bananerne, og kom alle tørre ingredienser sammen med og rør det godt rundt. kom så kakaomælk og kaffe i lidt efter lidt. så protein pulver ikke ligger som klumper.
man kan komme hakket MØRK chokolade i hvis man ønsker lidt mere selv forkælelse ; - )
kom det hele i et bagefast fad der er let smurt og bag i forvarmet ovn i 25-30 min
del i 6-8 stykker.
kan spises varm og kold.
tip.
spis sammen med skyr, frugt eller rist ( hvis kold) og med lidt smør på
180°
25 min
35 min ialt
