| 175 | g | Økohavregryn, finvalsede |
| 200 | g | Kefir |
| 100 | g | Skummetmælk |
| 2 | stk | Banan, rå |
| 3 | store | Æg |
| 100 | g | hytteost 1,5 |
| 1 | tsk | Vanillesukker |
| 1 | tsk | Kardemomme |
| 0,5 | tsk | Natron |
| 0,5 | tsk | Bagepulver |
Blendes og bages i vaffeljern
Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser (f.eks. varedeklarationer), data fra © Fødevaredatabanken (Fødevareinstituttet, DTU), version 7, 2008, © Fødevaredata (https://frida.fooddata.dk), version 4, 2019, samt version 5.2, 2024. Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - såsom LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.
© 2012-2025, Opskriftsamleren.dk