Kyllingefrikadeller m. Havregryn
Indtastet 10. august 2020 af: Camilla
Opskriften giver:
Ingredienser
0,5 | bundt | persille |
1 | dl | Havregryn |
2 | fed | hvidløg |
400 | g | Hakket kylling |
1 | stk | Peber, chili, rå |
1 | tsk | Salt |
2 | stk | Gulerod |
1 | knivspids | Peber, sort |
Hak/riv grøntsager.
bland det hele sammen og form til cirka 14 frikadeller. Steg på panden eller bag i ovnen.
Næringsindhold pr. 100 g | |
Energi | 461 kJ |
Kalorier | 111 kcal |
Fedt | 4 g |
- mættede | < 1 g |
- enkeltumættede | < 1 g |
- flerumættede | < 1 g |
Kulhydrater | 7 g |
- heraf sukker | < 1 g |
Kostfibre | 2 g |
Protein | 12 g |
Salt | < 1 g |
Anslåede værdier |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 St (50,929 g)
kJ 235
3 %
kcal 56
3 %
Fedt 2 g
3 %