Chiagrød
Indtastet 1. oktober 2016 af: kristina
Ingredienser
| 2 | dl | Minimælk, 0,5% |
| 2 | spsk | Chiafrø |
| 5 | g | Vaniljepulver, økologisk, Wiik |
| 100 | g | Frosen bananstykker |
bland mælk og vanilje og chia og lad det stå til næste dag.
blend det så med de frosne bananer
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 346 kJ |
| Kalorier | 83 kcal |
| Fedt | 3 g |
| - mættede | < 1 g |
| - enkeltumættede | < 1 g |
| - flerumættede | 2 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| - heraf sukker | < 1 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | < 1 g |
| Anslåede værdier | |