Chokolade scones
Proteinrige scones.
Indtastet 27. februar 2015 af: Malene
Opskriften giver:
Ingredienser
| 100 | g | Instant Oats, Myprotein |
| 25 | g | Pea Protein, Myprotein |
| 150 | g | Protein Hvedemel |
| 50 | g | Impact Whey Protein, Myprotein |
| 10 | g | Bagepulver |
| 100 | g | Coconpure |
| 60 | g | Skummetmælk, økologisk |
| 120 | g | Cheasy Skyr, Arla |
| 1 | stk | Æg |
| 50 | g | Mørk chokolade 85 % |
Bland de tørre ingredienser og ælt kokosolien i.
Rør de våde ingredienser sammen.
Ælt de tørre i de våde.
Hak chokoladen og ælt det i dejen.
Rul dejen ud, så den er et par cm tyk.
Stik dine scones ud med et glas og fordel dem på en bageplade med bagepapir.
Bag dem 10 min i en forvarmet oven ved 170° (ikke varmluft).
Bag dem i yderligere 15 min ved 150° (ikke varmluft).
Lad dem køle helt af på en bagerist.
175 °C 20 minutter
175 °C 20 minutter
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 1606 kJ |
| Kalorier | 384 kcal |
| Fedt | 22 g |
| - mættede | 3 g |
| - enkeltumættede | 2 g |
| - flerumættede | < 1 g |
| Kulhydrater | 31 g |
| - heraf sukker | 2 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Protein | 15 g |
| Salt | < 1 g |
| Anslåede værdier | |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 stk (110 g)
kJ 1767
21 %
kcal 422
21 %
Fedt 24 g
34 %