Ønsker du at lave en kopi af opskriften? Kopien vil blive gemt som en privat opskrift med dig som ejer

Upload et foto Tilladte filtyper:
png, jpg, jpeg, gif, webp

Del opskriften med dine kontakter



Vil du slette opskriften?


Opskrifter der er brugt som ingrediens i andre opskrifter, eller på siden "Mine kalorier" vil blive deaktiveret i stedet for at blive slettet.
Opskriften vil derefter ikke længere kunne findes i søgninger, under kategorier eller som ingrediens til andre opskrifter osv.
Den vil blive markeret


Private kategorier

Tilføj eller fjern opskriften fra dine private kategorier

Private kategorier kan redigeres eller slettes på på denne side

Kærnemælkspandekager

Amerikanske pandekager med kærnemælk og valleprotein. Perfekte på brunchbordet.

Indtastet 13. januar 2016 af: Malene

Du følger nu Malene


Du vil nu modtage en email hver gang Malene indtaster en ny opskrift som du har adgang til at se

denne side kan du administrere listen over de brugere som du følger.
Du kan bl.a. slå notifikationer til og fra for udvalgte brugere


Kilde https://mallesblog.wordpress.com/2016/01/13/amerikanske-kaernemaelkspandekager/

Pisk kærnemælk, æg og kokosolie sammen.
Rør de resterende tørre ingredienser sammen i en skål, og pisk det i kærnemælksblandingen lidt ad gangen til du har en tyktflydende pandekagedej.
Lad dejen stå og trække mens du varmer en pandekagepande op med lidt kokosolie. Herved vil dejen tykne lidt, da kostfibrene suger en del af væsken til sig.
Steg pandekagerne én ad gangen ca. 2 min. på hver side ved jævn varme.

Servér pandekagerne straks med MySyrup og friske bær eller sukkerfri marmelade – prøv min hindbærmarmelade med chili og lime eller jordbær/hyldeblomstmarmelade.

Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser (f.eks. varedeklarationer), data fra © Fødevaredatabanken (Fødevareinstituttet, DTU), version 7, 2008, © Fødevaredata (https://frida.fooddata.dk), version 4, 2019, samt version 5.2, 2024. Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - såsom LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.

© 2012-2025, Opskriftsamleren.dk