Mini donuts
Proteinrige mini donuts uden sukker.
Indtastet 7. marts 2015 af: Malene
Opskriften giver:
Ingredienser
| 100 | g | Protein Hvedemel |
| 50 | g | Impact Whey Protein, Myprotein |
| 2 | g | Bagepulver |
| 2 | g | Natron |
| 55 | g | Cheasy Skyr, Arla |
| 1 | stk | Æg |
| 20 | g | Agavesirup |
| 1 | g | Vaniljestang |
| 100 | g | Kogt æble |
Bland det hele og bag dem i en mini donut maker.
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 1070 kJ |
| Kalorier | 254 kcal |
| Fedt | 3 g |
| - mættede | < 1 g |
| - enkeltumættede | < 1 g |
| - flerumættede | < 1 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| - heraf sukker | 5 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Protein | 21 g |
| Salt | < 1 g |
| Anslåede værdier | |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 stk (15 g)
kJ 164
2 %
kcal 39
2 %
Fedt < 1 g
< 1 %