Studenterbrød
Disse studenterbrød er sukker- og glutenfrie, og har desuden et øget proteinindhold, i forhold til dem du kan købe hos bageren.
Indtastet 25. juni 2015 af: Malene
Opskriften giver:
Ingredienser
| 80 | g | Mandelmel, Urtekram |
| 30 | g | Groft kokosmel, Urtekram |
| 50 | g | Impact Whey Protein, Myprotein |
| 1 | stk | Æg |
| 100 | g | Cashew Butter, MyProtein |
| 15 | g | Coconpure |
| 125 | g | Hindbær, rå |
| 35 | g | Pære, rå |
| 10 | g | Dadler |
| 300 | g | Mandel, rå |
| 150 | g | Impact Whey Protein, Myprotein |
| 60 | g | Groft kokosmel, Urtekram |
| 150 | g | Rosiner uden kerner |
| 375 | g | Dadler |
| 150 | g | Hindbær, rå |
| 15 | g | Kakao, bitter/usødet |
| 100 | g | 86% mørk chokolade |
150 °C 10 minutter
150 °C 10 minutter
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 1818 kJ |
| Kalorier | 436 kcal |
| Fedt | 25 g |
| - mættede | 5 g |
| - enkeltumættede | 9 g |
| - flerumættede | 3 g |
| Kulhydrater | 33 g |
| - heraf sukker | < 1 g |
| Kostfibre | 5 g |
| Protein | 20 g |
| Salt | < 1 g |
| Anslåede værdier | |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 stk (63 g)
kJ 1148
14 %
kcal 275
14 %
Fedt 16 g
22 %