Ønsker du at lave en kopi af opskriften? Kopien vil blive gemt som en privat opskrift med dig som ejer

Upload et foto Tilladte filtyper:
png, jpg, jpeg, gif, webp

Del opskriften med dine kontakter



Vil du slette opskriften?


Opskrifter der er brugt som ingrediens i andre opskrifter, eller på siden "Mine kalorier" vil blive deaktiveret i stedet for at blive slettet.
Opskriften vil derefter ikke længere kunne findes i søgninger, under kategorier eller som ingrediens til andre opskrifter osv.
Den vil blive markeret


Private kategorier

Tilføj eller fjern opskriften fra dine private kategorier

Private kategorier kan redigeres eller slettes på på denne side

Appelsin/vanilje chiabudding

Chiabudding med en frisk smag af appelsin.

Indtastet 6. oktober 2020 af: Kristina

Du følger nu Kristina


Du vil nu modtage en email hver gang Kristina indtaster en ny opskrift som du har adgang til at se

denne side kan du administrere listen over de brugere som du følger.
Du kan bl.a. slå notifikationer til og fra for udvalgte brugere


Kilde www.oneingredientchef.com
Opskriften giver:
Ingredienser
40 g
240 g
40 g
1 stk
1 tsp (us)

Fremgangsmåde: 

1) Flæk vaniljestangen og skrap vaniljekornene ud. Bland det ikke med sukker! 

2) Riv appelsinen på et rivejern eller brug et citronjern til dette. Hvis man får store stykker appelsinskal, er det en god idé at hakke det til mindre stykker. 

3) I en skål, bland chiafrø, mandelmælk, ahornsirup, vaniljekorn og appelsinskal. Pisk det hele sammen i mindst 1,5 minut - på den måde undgår man, at chiafrøene klumper sig sammen. 

4) Stil buddingen i køleskabet i mindst 6-12 timer eller natten over. Når buddingen skal spises, røres der godt rundt i den igen, hvorefter den serveres. 

 

Note: 

- Som topping kan man anvende hakkede valnødder. 

- Alternativt kan man blande noget af saften fra appelsinen i buddingen, når alle ingredienserne blandes, for at få en kraftigere smag af appelsin. 

Næringsindhold pr. 100 g
Energi 547 kJ
Kalorier 130 kcal
Fedt 6 g
- mættede < 1 g
- enkeltumættede -
- flerumættede -
Kulhydrater 14 g
- heraf sukker 10 g
Kostfibre < 1 g
Protein 3 g
Salt < 1 g
Anslåede værdier
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)

Ved indtagelse af 1 portioner (166 g)

kJ 905
11 %
kcal 216
11 %
Fedt 10 g
14 %
Anslåede værdier

Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser (f.eks. varedeklarationer), data fra © Fødevaredatabanken (Fødevareinstituttet, DTU), version 7, 2008, © Fødevaredata (https://frida.fooddata.dk), version 4, 2019, samt version 5.2, 2024. Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - såsom LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.

© 2012-2025, Opskriftsamleren.dk