Brownie Baked Oatmeal
Indtastet 28. november 2022 af: Kristina
Opskriften giver:
Ingredienser
| 480 | dl | Mandelmælk |
| 120 | g | Ahorn sirup |
| 85 | g | Peanutbutter |
| 1 | tsk | Vaniljeekstrakt |
| 170 | g | Øko. Glutenfri Havregryn, fine |
| 45 | g | Kakao |
| 1 | tsk | Bagepulver |
| 15 | g | Hørfrø mel |
| 1 | nip | Salt |
| 55 | g | Chokoladeknapper |
1) Tænd ovnen på 175?.
2) Bland alle de våde ingredienser.
3) Bland alle de tørre ingredienser i og mix.
4) Kom massen i et ildfast fad og bag den i 40 minutter.
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 216 kJ |
| Kalorier | 51 kcal |
| Fedt | 3 g |
| - mættede | < 1 g |
| - enkeltumættede | < 1 g |
| - flerumættede | < 1 g |
| Kulhydrater | 4 g |
| - heraf sukker | < 1 g |
| Kostfibre | < 1 g |
| Protein | 1 g |
| Salt | < 1 g |
| Anslåede værdier | |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 portioner (8083 g)
kJ 17456
209 %
kcal 4107
205 %
Fedt 254 g
364 %