Gustav pizzatærte
Ingredienser
| 1 | stk | Tærtedej |
| 2 | stk | løg |
| 350 | g | Hakket oksekød 3-7 % |
| 30 | g | Tomatpure, koncentreret |
| 1,5 | dl | Skummetmælk |
| 250 | g | Cheasy revet mozzarella 13% |
| 250 | g | Tomater |
PIZZATÆRTE - NEM MEALPREP????
Elsker du pizza? Og elsker du tærte? Så er denne opskrift en kombination, der får tænderne til at løbe i vand. Det bedste fra begge verdener i en og samme ret????
Kunne du tænke dig flere lækre opskrifter? Så like blot opskriften og tag en, der skal prøve dette. Så du får flere lækkerier????
???? www.fitnessnu.nu
Love Jeres Gustav????
___________________
Opskrift:
Ingredienser:
350g hakket oksekød 3-7g
2 hakkede løg
1 tærtedej
250g cherrytomater
30g soltørrede tomater
30g tomatpuré
1,5dl mælk
250g revet Cheasy ost
Salt, hvidløgspulver, tørret oregano
Fremgangsmåde:
Brun kødet. Tilføj løg, hvidløg, hvidløgspulver og tomat. Fordel tærtedejen i en tærteform med tomat puré ud på. Bag først tærten 2-3 minutter på 200 grader uden fyld. Tag dejen ud igen og fordel så kødet der på og top med ost. Kom så hele tærten i ovnen igen 25-30 minutter og servér derefter
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 631 kJ |
| Kalorier | 151 kcal |
| Fedt | 8 g |
| - mættede | 2 g |
| - enkeltumættede | < 1 g |
| - flerumættede | < 1 g |
| Kulhydrater | 9 g |
| - heraf sukker | < 1 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | - |
| Anslåede værdier | |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 (136,458 g)