Jordbærsmoothie
Smoothie med jordbær, græsk yoghurt og proteinpulver.
Indtastet 6. december 2022 af: Kristina
Opskriften giver:
Ingredienser
180 | g | Mandelmælk |
150 | g | Jordbær, frosne |
145 | g | Græsk yoghurt 2 % |
1 | spsk | Chia frø |
40 | g | Whey 100 Vanilla Milkshake Protein Powder |
1) Blend det hele sammen indtil der ikke er klumper.
2) Servér.
Næringsindhold pr. 100 g | |
Energi | 342 kJ |
Kalorier | 82 kcal |
Fedt | 3 g |
- mættede | < 1 g |
- enkeltumættede | - |
- flerumættede | < 1 g |
Kulhydrater | 5 g |
- heraf sukker | < 1 g |
Kostfibre | < 1 g |
Protein | 9 g |
Salt | < 1 g |
Anslåede værdier |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 Smoothie (527 g)
kJ 1804
22 %
kcal 430
21 %
Fedt 14 g
21 %