Køleskabsgrød med kakao og mælk
Grød som skal stå natten over, med kakao smag
Indtastet 22. juli 2020 af: Liselotte
Opskriften giver:
Ingredienser
| 2 | g | Kakaopulver |
| 4 | g | Perfect Strø, Easis |
| 30 | g | Økologiske Finvalsede Havregryn fra Svaneø |
| 80 | g | Skummetmælk fra rema 1000 |
Bland havregryn, mælk, kakao i en lufttæt beholder og rør godt rundt.
Næste morgen skal røre i den og smage til med sukkerersatning, hæld den i en skål.
Tilsæt skyr eller et andet surmælkprodukt næste morgen, top med honning eller andet.
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 554 kJ |
| Kalorier | 132 kcal |
| Fedt | 2 g |
| - mættede | < 1 g |
| - enkeltumættede | - |
| - flerumættede | - |
| Kulhydrater | 18 g |
| - heraf sukker | 3 g |
| Kostfibre | 7 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | - |
| Anslåede værdier | |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 po (116 g)
kJ 642
8 %
kcal 153
8 %
Fedt 2 g
3 %