Køleskabsgrød med vanilje og mælk
Indtastet 4. august 2020 af: Liselotte
Opskriften giver:
Ingredienser
| 4 | g | Perfect Strø, Easis |
| 30 | g | Økologiske Finvalsede Havregryn fra Svaneø |
| 5 | g | Vanilje paste Tørsleffs |
| 80 | g | Egelykke Skummetmælk |
Bland havregryn, mælk, vanilje i en lufttæt beholder og rør godt rundt.
Næste morgen skal røre i den og smage til med sukkerersatning, hæld den i en skål.
Tilsæt skyr eller et andet surmælkprodukt næste morgen, top med honning eller andet.
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 569 kJ |
| Kalorier | 136 kcal |
| Fedt | 2 g |
| - mættede | < 1 g |
| - enkeltumættede | - |
| - flerumættede | - |
| Kulhydrater | 20 g |
| - heraf sukker | < 1 g |
| Kostfibre | 6 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | - |
| Anslåede værdier | |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 por (119 g)
kJ 677
8 %
kcal 162
8 %
Fedt 2 g
3 %