Nøddebar Keto
Nøddebar uden tilsat sukker
Indtastet 11. januar 2023 af: Allan Minds
Opskriften giver:
Ingredienser
| 100 | g | Ristede og saltede peanuts |
| 100 | g | Hasselnødder, tørrede |
| 100 | g | Mandler |
| 100 | g | smør |
| 2 | stk | Æg |
| 20 | g | Kokosolie |
| 2 | tsk | Rålakridspulver |
Smelt smør
Hak nødderne
Bland smeltet smør olie, lakridspulver, nødder og æg
Form med bagepapir
Fyld dejen i formen så laget er ca. 1,5 cm høj
Bag i 1 time ved 160 grader
Tag ud af ovnen og afkøl
Skær i den størrelse du syntes passer dig, jeg lader dem ca. 2*7cm
160 °C 1 timer
160 °C 1 timer
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 2590 kJ |
| Kalorier | 622 kcal |
| Fedt | 56 g |
| - mættede | 16 g |
| - enkeltumættede | 21 g |
| - flerumættede | 4 g |
| Kulhydrater | 9 g |
| - heraf sukker | < 1 g |
| Kostfibre | 7 g |
| Protein | 18 g |
| Salt | < 1 g |
| Anslåede værdier | |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 stk (26 g)
kJ 661
8 %
kcal 159
8 %
Fedt 14 g
21 %