Bananpandekager med æg og kardemomme
Pandekager på kun æg, kardemomme og banan
Indtastet 13. januar 2019 af: Louise
Ingredienser
2 | stk | Banan, rå |
2 | stk | Æg |
1,5 | tsk | Kardemomme |
1 | spsk | Chiafrø |
Bland tingene sammen til en let masse med stavblender og steg på en pande evt. med lidt olivenolie på.
Næringsindhold pr. 100 g | |
Energi | 494 kJ |
Kalorier | 119 kcal |
Fedt | 5 g |
- mættede | 1 g |
- enkeltumættede | 1 g |
- flerumættede | 2 g |
Kulhydrater | 13 g |
- heraf sukker | - |
Kostfibre | 3 g |
Protein | 6 g |
Salt | < 1 g |
Anslåede værdier |