Havregrød med kanel
Indtastet 18. september 2016 af: Anne-Marie Andersen
Opskriften giver:
Ingredienser
| 1 | dl | Øko. Glutenfri Havregryn, fine, Rema 1000 |
| 2 | dl | Vand |
| 1 | nip | Havsalt |
| 1 | tsk | Kanel |
| 1 | tsk | Kokos Palme Sukker |
Kom havregryn, vand og et nip salt i en dyb tallerken.
Sæt den i microovnen i 2 min.
Tilsæt kanel og rør rundt.
Drys kokos palme sukker henover.
Top evt. med frisk frugt i tern eller bær.
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 295 kJ |
| Kalorier | 70 kcal |
| Fedt | 1 g |
| - mættede | < 1 g |
| - enkeltumættede | < 1 g |
| - flerumættede | < 1 g |
| Kulhydrater | 13 g |
| - heraf sukker | 2 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | < 1 g |
| Anslåede værdier | |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 portion (250,3 g)
kJ 738
9 %
kcal 175
9 %
Fedt 3 g
4 %