Kålsalat med ananas
Indtastet 21. februar 2018 af: Anne-Marie Andersen
Opskriften giver:
Ingredienser
350 | g | Fintsnittet spidskål eller hvidkål |
200 | g | Broccoli, snittet i tynde flager |
200 | g | Frisk ananas snittet i tynde flager |

Snit og bland ingredienserne i en stor skål.
Server gerne med sød chilisauce og evt. lidt cashewnødder, (mandel eller macadamia kan også bruges).
Næringsindhold pr. 100 g | |
Energi | 164 kJ |
Kalorier | 39 kcal |
Fedt | < 1 g |
- mættede | < 1 g |
- enkeltumættede | - |
- flerumættede | < 1 g |
Kulhydrater | 7 g |
- heraf sukker | - |
Kostfibre | 2 g |
Protein | 3 g |
Salt | - |
Anslåede værdier |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 portioner (94 g)
kJ 154
2 %
kcal 37
2 %
Fedt < 1 g
< 1 %