Kærnemælkskoldskål
Proteinberiget kærnemælkskoldskål.
Indtastet 15. juni 2015 af: Malene
Opskriften giver:
Ingredienser
1,5 | stk | Æggehvide |
275 | g | Cheasy Skyr, Arla |
2 | spsk | Citronsaft, friskpresset |
2 | g | Vaniljestang |
6 | dl | Kærnemælk |
10 | g | MySyrup Maple Flavour |
100 | g | Impact Whey Protein (unflavoured), Myprotein |
Næringsindhold pr. 100 g | |
Energi | 335 kJ |
Kalorier | 80 kcal |
Fedt | 1 g |
- mættede | < 1 g |
- enkeltumættede | < 1 g |
- flerumættede | - |
Kulhydrater | 4 g |
- heraf sukker | 1 g |
Kostfibre | < 1 g |
Protein | 13 g |
Salt | < 1 g |
Anslåede værdier |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 portioner (214 g)
kJ 717
9 %
kcal 171
9 %
Fedt 2 g
3 %