Luciabrød
Glutenfrie luciabrød med fuldkorn.
Indtastet 14. december 2015 af: Malene
Opskriften giver:
Ingredienser
| 2 | dl | Vand |
| 20 | g | Chiafrø |
| 20 | g | Hørfrø, rå |
| 20 | g | Sesamfrø, upolerede |
| 20 | g | Græskarkerner |
| 30 | g | Perfect Strø, Easis |
| 30 | g | Coconpure |
| 2,5 | dl | Skummetmælk, økologisk |
| 25 | g | Gær |
| 125 | g | Cheasy Skyr, Arla |
| 500 | g | Teffmel, MyProtein |
| 1 | g | Safran |
| 12 | g | Tørrede blåbær, MyProtein |
| 1 | stk | Æg |
175 °C 20 minutter
175 °C 20 minutter
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 1094 kJ |
| Kalorier | 261 kcal |
| Fedt | 8 g |
| - mættede | < 1 g |
| - enkeltumættede | < 1 g |
| - flerumættede | 1 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| - heraf sukker | 2 g |
| Kostfibre | 8 g |
| Protein | 11 g |
| Salt | < 1 g |
| Anslåede værdier | |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 stk (87 g)
kJ 952
11 %
kcal 227
11 %
Fedt 7 g
9 %