Salat til de sultne
Slankekuren fortsatte
Indtastet 12. februar 2019 af: Jessie
Ingredienser
| 400 | g | Kinakål, pe-tsai, rå |
| 200 | g | Agurk, rå |
| 60 | g | Feta, 40+ |
| 6 | stk | Æg, hårdkogt |
| 400 | g | Kylling, kød, rå |
| 50 | g | Oliven, sorte, uden sten, i saltlage |
Kog kylling brystet og pluk det,
Æg koges og salat skæres..
Mix det hele.. og tilføj evt egen dressing eller olie/eddike
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 384 kJ |
| Kalorier | 92 kcal |
| Fedt | 5 g |
| - mættede | 1 g |
| - enkeltumættede | 2 g |
| - flerumættede | < 1 g |
| Kulhydrater | 2 g |
| - heraf sukker | - |
| Kostfibre | < 1 g |
| Protein | 10 g |
| Salt | - |
| Anslåede værdier | |