Sund chili con carne
Indtastet 10. oktober 2016 af: Majse-2000
Opskriften giver:
Ingredienser
800 | g | Hakket oksekød 3-7 % |
4 | stk | Løg, rå |
4 | fed | Hvidløg, rå |
400 | g | Tomat, flået, konserves |
2 | stk | Peber, chili, rå |
400 | g | Bønner, røde kidney |
4 | stk | Gulerod, dansk, rå |
400 | g | Persillerod, rå |

ffef
Næringsindhold pr. 100 g | |
Energi | 300 kJ |
Kalorier | 71 kcal |
Fedt | 2 g |
- mættede | < 1 g |
- enkeltumættede | < 1 g |
- flerumættede | < 1 g |
Kulhydrater | 7 g |
- heraf sukker | - |
Kostfibre | 1 g |
Protein | 8 g |
Salt | < 1 g |
Anslåede værdier |
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)
Ved indtagelse af 1 portioner (780 g)
kJ 2341
28 %
kcal 557
28 %
Fedt 13 g
18 %