Upload et foto Tilladte filtyper:
png, jpg, jpeg, gif, webp

Del opskriften med dine kontakter



Vil du slette opskriften?


Opskrifter der er brugt som ingrediens i andre opskrifter, eller på siden "Mine kalorier" vil blive deaktiveret i stedet for at blive slettet.
Opskriften vil derefter ikke længere kunne findes i søgninger, under kategorier eller som ingrediens til andre opskrifter osv.
Den vil blive markeret


Tomat tærte

Indtastet 7. oktober 2016 af: Sofie

Du følger nu Sofie


Du vil nu modtage en email hver gang Sofie indtaster en ny opskrift som du har adgang til at se

denne side kan du administrere listen over de brugere som du følger.
Du kan bl.a. slå notifikationer til og fra for udvalgte brugere


Opskriften giver:
Ingredienser
2 dl
2 dl
2 tsk
1 stk
Spinat fyld
0,5 stk
1 tsk
1 tsk
2 håndfulde
1 tsk
Æggefyld
4 stk
125 g
4 stk

Rør alle ingredienserne til tærte bunden sammen, lad den stå i 10 min og rul den ud og kom den ned i en tærteform. Stik den med en gaffel og bag bunden i 10 min ved 175 grader. 
 
Næringsindhold pr. 100 g
Energi 723 kJ
Kalorier 172 kcal
Fedt 5 g
- mættede 1 g
- enkeltumættede 2 g
- flerumættede < 1 g
Kulhydrater 9 g
- heraf sukker < 1 g
Kostfibre 2 g
Protein 8 g
Salt < 1 g
Anslåede værdier. Kan være baseret på brugeres indtastede værdier.
Guideline Daily Amount (GDA)
(Vejledende dagligt indtag)

Ved indtagelse af 1 Stykker (95,75 g)

kJ 692
8 %
kcal 165
8 %
Fedt 5 g
7 %
Anslåede værdier

Næringsberegninger på opskriftsamleren.dk er foretaget ved brug af brugernes egne indtastede ingredienser (f.eks. varedeklarationer), data fra © Fødevaredatabanken (Fødevareinstituttet, DTU), version 7, 2008, © Fødevaredata (http://frida.fooddata.dk), version 4, 2019, samt version 5.2, 2024. Alle beregninger, samt beregnede tal og informationer vedr. diæter - såsom LCHF og lignende, skal derfor betragtes som vejledende.

© 2012-2025, Opskriftsamleren.dk